시금치 닭가슴살 볶음 맛있고 건강한 반찬 만들기
요즘 날이 추으니 움직임이 적어져서
다이어트가 절실하다.
가볍게 건강하게 먹어보자.
시금치 닭가슴살 볶음
재료는
시금치 , 닭가슴살, 마늘편, 식용유,허브쏠트.
프라이팬에 식용유를 두르고 마늘편을 넣고 볶아준다.
볶아진 마늘에 시금치를 넣어준다.
닭가슴살도 넣어준다.
허브쏠트 넣어 간을 맞춰준다.
시금치 닭가슴살 볶음
맛있고 건강한 반찬이다.
추운 겨울 건강하게 먹고 잘 지내자.
#시금치닭가슴살볶음
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